2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1668 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 174.92g.
朝食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Блины с Печенью. 昼食: Forsio Батончик Мюсли "Яблочный", Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Капуста Белокочанная. 夕食: Кубаночка Зелёный Горошек, Свинина Тушеная, Рис Отварной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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