2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1788 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 212.83g.
朝食: Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Горох , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис. 昼食: Бекон, Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Кешью. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Славянский Дар Хреновина, Куриное Филе. 軽食/その他: Лента Яблоко, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Голден Яблоко , Экопродукт Варенье Клубника, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|