2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
2096 kcal
|
脂質: 64.99g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 277.23g.
朝食: Morato Nuvolatte, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 昼食: Fico d'India, Prosciutto Cotto, Pane Comune. 夕食: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Uva Bianca, Torta di Mele, Buono come al Banco Formaggio Scamorza Affumicata, Dreher Lemon Radler , Buitoni Crostini con Farina Integrale , Conad Salame Milano . 軽食/その他: Fegato di Vitello, Pesca Noce. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|