2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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957 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 72.67g | 炭水化物: 48.17g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Кедровые Орехи , Белый Город Молоко Топленое , Запеканка творожная с тыквой (6 порц по 100 гр). 昼食: Сыродел Сыр Адыгейский , То, Что Надо! Яйцо Куриное, La Paulina Сыр Чеддер 48%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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