2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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2294 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 146.29g | 炭水化物: 289.35g.
朝食: Рот Фронт Карамель Снежок, Сахар, Quantum Протеин. 昼食: Печень Говяжья Жареная, Судак Жареный. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Рот Фронт Гусиные Лапки, Здоровье из Предгорья Йогурт Клубника 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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