2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1861 kcal
|
脂質: 66.80g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Эклер, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Чудо Десерт Вафельный Восторг. 昼食: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Сахар, Магнит Слива, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Слива, Атаг Укус Женщины. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|