2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1482 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 53.89g | 炭水化物: 213.98g.
朝食: Сырники, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Карбонат, Дыня, Хлеб Черный, Суп Куриный с Картофелем, Лечо. 夕食: Nesquik Шоколад, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Глазированные Хитмикс, Кофе с Сахаром, Невский Кондитер Паркур Конфета, Карбонат. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|