2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1693 kcal
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脂質: 98.00g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 92.30g.
朝食: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Rapunzel Mandel-Nougat Creme, Milchkaffee. 昼食: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Weight Watchers Himbeer Dressing, Gemischte Blattsalate, Thermomix Fischcurry. 夕食: Lizza Low Carb Toasties, Frikadelle, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gepa Grand Chocolat Cardamom. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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