2014年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 29日:
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1550 kcal
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脂質: 36.82g | たんぱく質: 87.19g | 炭水化物: 206.72g.
朝食: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nectarines. 夕食: Marks & Spencer Runner Beans, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Cream of the Crop Chunky Chip Shop Style Chips, Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Marks & Spencer Nectarine, Raspberry & Blueberry , Apples , Latte Coffee, Nectarines , Latte Coffee, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Another four pounds off during March. I figur3e I will reach my target weight around July/August. That will be two years on a changed lifestyle. I do not believe that diets work!!! When you finish dieting, where do you go?? Since changing my lifestyle I have dropped around 8 stone and I feel great! Its like being set free.
2014年 04月 1日 投稿者: Jimporter
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