2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1006 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 99.07g.
朝食: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. 昼食: Mazola Canola Oil, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Saori Saos Tiram, Putih Telur, Nila (Ikan), Kacang Polong, Brokoli, Buncis, Wortel, Jagung, Nasi Merah, Shirataki Nasi. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Jamur Shimeji, Telur. 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz, Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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