2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1164 kcal
|
脂質: 44.83g | たんぱく質: 56.92g | 炭水化物: 138.46g.
昼食: Жареное Яйцо без Жира, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. 夕食: Чай с Молоком, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Яблоки, Калина Малина Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Хлеб Черный. 軽食/その他: Желе из Ряженки (Ряженка2, 5%+Желатин+Фитпарад 2Мерные Ложки) . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|