2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1597 kcal
|
脂質: 78.36g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 82.32g.
朝食: Савушкин Продукт Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Голландский, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Мираторг Бургер Классический , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой Фриллис. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Sporty Protein Печенье Шоколад-Фундук, Exponenta Дыня. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|