|
Отдохнули недельку, ездили в другой город... сегодня я продолжаю. набрано 2,8, но это ненадолго - вчера вечером роллы ели, большая часть стопроцентно от них)
|
95.8 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1820 kcal
|
脂質: 110.69g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 121.53g.
朝食: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. 夕食: Перец фаршированный. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|