2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
2297 kcal
|
脂質: 56.19g | たんぱく質: 112.05g | 炭水化物: 197.50g.
朝食: Ермолино Бамбуковые Палочки , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хохланд Сыр Плавленный со Швейцарским Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. 昼食: Южуралкондитер Черноморочка, Хороший Вкус Сало по-Белорусски , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Крупа Пшено. 夕食: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Креветки (Вареные или на Пару), Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения. 軽食/その他: Безе, Безе, Банан, Кексы творожные 5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|