2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1410 kcal
|
脂質: 67.20g | たんぱく質: 97.66g | 炭水化物: 109.26g.
朝食: Гипар Повидло Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Семенишна Ряженка 2,5%, Яблоко. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|