2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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601 kcal
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脂質: 12.65g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 89.95g.
昼食: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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