2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
|
1714 kcal
|
脂質: 90.91g | たんぱく質: 121.59g | 炭水化物: 98.47g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Банан, Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Печеночный Торт. 昼食: Красные Помидоры, Печеночный Торт. 夕食: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Grow Food Фрикадельки Куриные в Томатном Соусе , Растительное Масло. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|