2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1025 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 79.77g.
朝食: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Biju & Cia Biju Crocante. 昼食: Bonduelle Palmito Pupunha, Salpicão de Frango, Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Matte Leão Matte Leão Zero, Subway Tomate, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. 軽食/その他: Hortifruti Melancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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