2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1876 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 248.61g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Milho. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café com Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Milho. 軽食/その他: Bom Sabor Biscoito Maria, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (20g) . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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