2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1087 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 88.07g | 炭水化物: 78.61g.
朝食: Bolo de Banana Low Carb, Leão Chá de Camomila, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. 夕食: Peito de Frango, Ovo Cozido, Pão Integral. 軽食/その他: Morangos, Itambé Iogurte Itambé Pro. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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