maii93の日記, 2021年 09月 27日

concentrate en el bebe, trata de estar tranquila no te preocupes por anotar o no anotar... mientras no te dediques a atracones y esas cosas, comiendo masomenos a conciencia subir un poco es lo normal no pasa nada 

Trata de comer sano más q nada por vos y el bebe dsp anotar o no es relativo. Yo no lo haría xq le daría prioridad al embarazo. Es normal subir de peso. Yo aumente 20 kg con c/u y al mes ya estaba en mi peso sin dieta solo amamantando. Encima tuve q hacer reposo total los 2 últimos meses y plan de engorde para q el bb crezca. Así q no te preocupes todo se acomoda. 

Tal cual como dice Lucas. Lo "normal" es aumentar de 7 a 12 Kg durante el embarazo. Cuando la mujer está baja de peso hasta 12 está bien, y si tiene un poco de sobrepeso entonces debería tratar de que sea lo más cercano a 7 Kg. Yo obvio tocó de oído, repito lo que se cansaron de decirme los obstetras 😂 Porque en todos mis embarazos aumente 20kg, y fueron los 3 prematuros (ninguno de mis hijos supero los 2kg) Osea era todoooo lo que me embuche 🤭 

Es verdad romi lo ideal no es más de 12 kg yo me zarpé con 20 pero bueno 😂 también aproveche y me comí todo. En este caso le decía q priorice la comida sana de esa forma y sin atracones como dice Lucas no va a engordar tanto y no creo q haga falta controlar tanto las calorías. Creo q es una etapa para disfrutar también.  

No deberías preocuparte x tu peso durante el embarazo, lo normal son 9-12 kg, pero deberías consultar con tu ginecóloga porque cada cuerpo es distinto 

disfruta tu embarazo... yo subi 18 ja trataba de comer sano y hacia ejercicio tranqui... pero digamos q no me privaba disfruté a pleno...