2021年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1061 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 129.05g.
昼食: Plain Waffle. 夕食: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). 軽食/その他: Aunt Jemima Original Syrup. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|