2011年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 14日:
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1648 kcal
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脂質: 159.23g | たんぱく質: 108.33g | 炭水化物: 58.89g.
朝食: Calcium & D, sweetener, brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream, mim. 昼食: green onion, wate, radish, cucumber, yogurt dressing, hellmanns, tomato, carrot, red cabbage, lettuce, chicken. 夕食: water, egg, parmesan, butter, ground beef. 軽食/その他: cream cheese, almonds, strawberries, lemon, herb tea, water. もっと...
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2478 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, サーキットトレーニング - 20 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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