2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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748 kcal
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脂質: 24.52g | たんぱく質: 38.28g | 炭水化物: 95.22g.
朝食: San Ignacio Dulce de Leche Light, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 昼食: Kiwi, Huevo Frito sin Grasa, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. 夕食: Verdura Plancha, Lactal Pan Salvado. 軽食/その他: La Serenísima Queso Sardo, Riera Tostadas Light. もっと...
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1692 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 料理 - 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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