2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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383 kcal
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脂質: 4.60g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 50.03g.
朝食: AH Biologische Magere Yoghurt. 昼食: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: AH Biologische Magere Yoghurt. もっと...
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4034 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, auto rijden - 2 時間, 全身振動 - 10 分, wandelen hond - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 時間, Google Fit - 9 時間 50 分, 腹筋 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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