2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1370 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 145.67g.
朝食: Tomates, Rezende Mortadela Bolonha, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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