2011年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.2 kg これまでの減量分: 9.4 kg.    残り: 14.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1847 kcal 脂質: 67.23g | たんぱく質: 141.78g | 炭水化物: 52.30g.   朝食: Splenda with Fiber, Heavy Cream. 昼食: Boiled Egg, Shredded Mozzarella Cheese, Real Mayonnaise. 夕食: Boiled Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Splenda with Fiber, Heavy Cream. 軽食/その他: Chocolate Sandwich Cookies, Zinfandel Wine, Zinfandel Wine. もっと...
2266 kcal 運動: デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 9 時間   30 分, 睡眠 - 5 時間   30 分. もっと...
週に4.4 kg増量中

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