2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1169 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 148.62g.
朝食: Casas Pedro Gergelim Torrado, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Qualy Manteiga . 昼食: Quero Feijão Carioca , Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 軽食/その他: Club Social Original . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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