2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
545 kcal
|
脂質: 13.09g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 80.89g.
朝食: Café. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Açúcar, Leite (Leite Integral), Morangos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|