2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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596 kcal
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脂質: 23.50g | たんぱく質: 25.93g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: Maravilhas da Terra Super Chá SB, Café. 昼食: Cozinha de Atleta Bolinho de Espinafre com Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxinha. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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