2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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932 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 33.17g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Feel Good Chá Verde, Qualy Margarina Cremosa, Padaria Pão Francês. 昼食: Clight Suco, Qualitá Queijo Mussarela , Pepperoni, Ovo, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Shimeji na Manteiga, Nissin Miojo sem Tempero . 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Piraquê Bolacha Gergilim, Lacta Diamante Negro (20g). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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