2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1181 kcal
|
脂質: 39.41g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 158.49g.
朝食: Da Terrinha Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Vila Alimentos Semente de Chia, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Chá (Infusão), Gengibre, Suco de Limão. 昼食: Caju, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora. 夕食: Pão Integral, Leste Tapioca Granulada, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Abacate. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Banana da Terra, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Café (em Pó Instantâneo), Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Vila Alimentos Semente de Chia. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|