2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1745 kcal
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脂質: 54.48g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 230.16g.
朝食: Half and Half Cream, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Golden Delicious Apples, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Splenda No Calorie Sweetener (Packet). 昼食: No Name Dill Pickles with Garlic, Blue Diamond Roasted Almonds, Pastrami Sandwich. 夕食: Harvest Crunch Original Granola Cereal, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Great Value Sliced Strawberries Frozen, Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Bolthouse Farms Matchstix Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (Peeled). 軽食/その他: Compliments Ginger Snap Cookies, McDonald's Iced Coffee (Medium), Rold Gold Pretzel Sticks. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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