2011年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 14日:
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1534 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 233.28g.
朝食: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 昼食: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Heart Smart Traditional Sauce, healthy harvest , mushroom, ground turkey. 軽食/その他: Light Recipe Strawberry Cheesecake Ice Cream, Kellogg's Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack, Fruit By The Foot - Strawberry, Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Chewy Granola Bar Chocolate Chip. もっと...
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2469 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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