2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1700 kcal
|
脂質: 54.46g | たんぱく質: 180.75g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Plus Vita Pão de Forma Integral, Qualitá Leite em Pó Integral, Café. 昼食: Extra Fígado Bovino, LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Gratinada. 夕食: Predilecta Seleta de Legumes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Naturovos Albumina de Chocolate, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Linea Gelatina Diet, Maçãs Gala. 軽食/その他: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Café, Qualitá Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|