2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1289 kcal
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脂質: 86.41g | たんぱく質: 43.92g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Магнит Банан, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Черкизово Салями, Ника Багет Чесночный, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Тортугалия Торт Наполеон. 夕食: Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Мистраль Тростниковый Сахар , Просто Молоко Творог 9%, Кофе с Молоком, Васькино Счастье Сметана 15%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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