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Hallöchen 🙋♀️ Na ja läuft nicht wirklich gut. Vor einer Woche 200 g und jetzt die letzte Woche 300 g abgenommen. Frag mich was läuft falsch, habe am 17.6.21 angefangen so lange ist es ja auch noch nicht. 🤔😕 Ja weiter dran bleiben, was anderes geht ja auch nicht. 😉🙋♀️
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96.4 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1568 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos. 昼食: Gekochtes Ei, Banane. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rübenmus, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. 軽食/その他: Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Gut & Günstig Mini Fruities, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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3042 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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