2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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672 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 63.33g | 炭水化物: 67.44g.
朝食: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. 夕食: Martabak Telur, Petis, Kerang (Spesies Campuran), Lontong. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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