2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1162 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 75.11g | 炭水化物: 37.79g.
朝食: Ovo Frito, Jasmine Chia em Grãos, Alho em Pó, Tomates Cereja, Frutos da Terra Gergelim Preto, Cebola Roxa, Abacate, Alhos-Poró, Orégano, Now Foods Eritritol, Gengibre, Açafrão, Suco de Limão, Pilão Café. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nat Coxinha da Asa com Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Cebolinha Verde, Pimentão Vermelho, Alho, Cebolas, Abóbora Japonesa. 夕食: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Morangos, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Macadâmia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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