2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1288 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 94.90g | 炭水化物: 137.08g.
朝食: Uva, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . 昼食: Strada del Gusto Polenta a Rondelle con Speck e Formaggio , Salmone, Zucchine Simo. 夕食: Melanzana Fritta in Pastella, Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Simo Melanzane. 軽食/その他: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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