2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1550 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 270.00g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia , Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Filé de Frango com Queijo. 夕食: Bifum Macarrão Oriental. 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante Zero. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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