2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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891 kcal
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脂質: 9.19g | たんぱく質: 68.32g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Guallarauco Jugo de Naranja , Regimel Mermelada de Durazno, La Selecta Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada. 昼食: Minuto Verde Cebolla Picada, Minuto Verde Fondos de Alcachofa, Minuto Verde Beterraga , Arroz Blanco, Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel. 夕食: Pimentón, Tomates, Lider Reineta Nacional Trozos Sin Piel. 軽食/その他: Tomates, Castaño Pan Molde Integral, Manzanas Fuji. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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