joseanne367の日記, 2021年 09月 27日

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2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 18.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:

440 kcal

脂質: 12.27g | たんぱく質: 15.65g | 炭水化物: 68.75g. 朝食: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Native Açúcar Demerara, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. もっと...

1852 kcal

運動: ボディービル - 50 分, トレッドミル - 15 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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