2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1503 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 129.36g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. 昼食: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Sweet Red Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Classic Regina Chocolate, Cherry Tomatoes. 夕食: Mirage Margarine , White Bread , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) . 軽食/その他: David Roberts Jumbo Peanuts, Red Table Wine , Apple. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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