2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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913 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 55.05g.
昼食: Frimesa Panceta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Uvas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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