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hmmm
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1308 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 140.81g.
朝食: Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Kruidvat Eiwitshake, Mandarijn, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Action Knoflookolie, Honing, AH Balsamico Azijn, AH Little Gem. 夕食: Olijfolie, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Jumbo Filetlapjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spruiten. 軽食/その他: Aardbeien, Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Knäckebröd Sesam, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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