2014年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 28日:
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1976 kcal
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脂質: 104.62g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 189.04g.
朝食: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Del Monte Banana. 昼食: Italian Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Par Excellence Premium Long Grain Rice. 夕食: Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (1/2 Regular). 軽食/その他: Planters Lightly Salted Cocktail Peanuts, Planters Cocoa Almonds dark chocolate flavor, Apples. もっと...
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2700 kcal
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運動:
Rowing - 1 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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