2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
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1027 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 84.99g | 炭水化物: 50.68g.
朝食: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Legumes Cozidos, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Hortifruti Melancia, Vigor Grego Zero Gorduras. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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