2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1573 kcal
|
脂質: 56.18g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Чай, Здоровый Стиль Хлебец, Campina Сливки Порционные, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Сыр Фета, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Чай, Lindt Шоколад 85% Какао, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок. 夕食: Брокколи Тушеные, Перекресток Креветки Королевские 50/70. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|