2021年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 27日:
|
1573 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 232.90g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеные Яблоки, Финик, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . 昼食: Elementaree Салат Романо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Ячневая. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Яблоко. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай, Курага, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|